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社会人になってみてわかったのが、
ストレス耐性が低いということ。

致命的。笑

特に人間関係で疲れやすいということがわかってきました。

ストレス耐性は鍛えることが難しいそうです。
幼少期の体験も影響している場合も大きいらしく。

だからとにかく、
ストレスを溜めないようにすること、
溜まっている気がしたらひたすら眠る
ようにして気をつけています。

ラベンダーのアロマオイルを焚いて
安眠を促したり、

YouTubeでα波の流れる音楽を聴いたりしています。

そう、
一番の変化は
とても自分に優しくなった
ことです。
でも、自分に優しく接するようにしたら
心に余裕ができて、幸せを感じることが多くなった気がします。

きっと、
社会のずっとずっと先輩は、
最近の若い子は甘いなというかもしれません。

それでもいいんです。

やっぱり、原点に立ち返って何のために生きてるのかというと、
「幸せになるため」なんですよね。
そのほかでもない。

幸せになりたいし、幸せにしたい。

ドウモ、内向型人間デス。

人間は大きく2種類の人間に分けることができるそうです。
外向型と内向型、この２つ。
世の中の75パーセントが外向型、残りの25パーセントが内向型です。

外向型と内向型の違いは？？
というと、

外向型…飲み会、パーティなどが好きで、人と会うことでエネルギーをチャージする。
内向型…1人で過ごす時間でエネルギーをチャージする。

ざっくり言うと、こんな違いです。
脳の神経の伝達回路がそもそも違っていて、それは生まれつきのものだそうです。

私は、明らかに内向型です。

内向型は、生活上支障になることが多く、
すぐに疲れてしまいます。
営業職の辛さを、全身で感じてます...

寝ても寝ても疲れがとれなくて、誰も居ないところに避難することも多いです。トイレとか公園とかに行くのですが、人が近くにいると全く休まらないんです。
とにかく異常に疲れやすいのが、難点です。

昔から、寂しがりやだけどひとりが好きで、
人とずっと一緒にいると発狂しそうになることがあったから、病気を疑ってましたが、
内向型の存在を知って、とっても楽になりました☺︎

疲弊は割けられませんが、
そもそも母数が少なくて貴重だということ、
内向型の方が想像力等長けているという研究結果もあるそうで、
まぁ悪くないのではないでしょうか。

ハリーポッターの著者、JKローリング・ビルゲイツも内向型だそうです。

…嬉しい。

内向型の場合、
何よりストレス対策が大事なので、

私は、
ラベンダーのアロマを焚いています。
安眠効果があるそうです♪
お洒落を狙ってるわけじゃないのが悔しいところ…

あとは筋トレ、ストレッチ。
身体の内に向きがちの意識を外に向けると良いそうです。

仕事でも無理しないこと。
無理なものは無理。嫌なことはゆるっとやる。

自分を幸せにできるのは自分だけだし、
自分を守れるののも自分だけ。

我慢することが正だと思っていたし、
ストイックがかっこいいと思っていたけど、

そんなのは社会が作り出した幻想だと思っているので、
気にしません。

幸せになりたいから。
それでもって
周りの人も幸せにしていたいから。

ありがとう☺︎

わたしは、人に心の内をさらけ出すことが苦手です。

言わずにここまで生きてしまったから。

その癖は、なかなか治りません。

辛いことも苦しいことも不安なことも、
自分が我慢すれば、いつか消化されてきれいになくなると思っていました。

でも、人間は思うほど上手くは作られていません。

例えるならば、人間の心は、感情を吸収するスポンジのようなものであると思います。

だからたまに、スポンジがもう吸収できなくなるまで、感情を吸い込んでしまう時があります。
そんな時は、とても落ち込み、不安になります。

そんな時に、わたしを助けてくれたのが、
音楽です。

音楽に乗せれば、伝えられる。

曲を作ることで感情の整理ができ、
歌うことで、外に出せる。

音楽なしじゃ、健康に生きていけないんじゃないかなぁ。

誰にも理解してもらえないかもしれないけれど、わたしにとってはきっと重大なもの。

今まで、わたしと音楽とを引き合わせてくれた方々がたくさんいらっしゃいます。

誰1人として居なかったら、
わたしはここまで変われて居ませんでした。
自分の殻に閉じこもったままだったと思います。
本当に感謝をしています。

地味にでも、微力でも、なんでもいいから、
音楽はずっとやっていたい。

そして、もし、わたしと同じような境遇の方がいたとしたら、
少しでもパワーのお力添えができたら、最高です。

目先には、障害物や敵もいるし、
得体の知れない不安が渦巻いていますが、

臆せずに、縛られずに直進していきたいです。

おしまい⭐️

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空を見上げて、深呼吸♪

こんばんは。もうすっかり肌寒くなってきていますね。昨晩深夜、突然よろよろと起き上がって前髪の断髪式をしました。スッキリしました☺︎

毎日忙しいと、空を見上げることも少なくなってしまいますが、わたしは今、ゆっくりさせていただいているので、毎日空を見ています。
今日の空、見ましたか？筋雲がふわふわと浮かんでいました。でも時間が経つにつれて筋雲が空に霧みたいに広がっていって、なんだかとても神秘的でした。

わたしも地球の一部なんだって思いました。

生きてるんだなー。
生きてて良かったな。

辛いことも苦しいことも山のようにあるけれど、
生きてることが素晴らしい！

もう嫌...と呟いたときは、音楽聴いて、
空を見上げて、深呼吸！

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是非、繋がりましょう♪

おしまい

言いたくても言えないコトバ

言いたくても発せられていない言葉があるから、
毎日モヤモヤしています...

「好きです」

ではないですよ。笑

でも「好き」っていう告白にしろ、
その言いにくい言葉にしろ、

何時間も何週間もスチュエーションも込みで悩んで考えて、
発するのは一瞬。

ロマンというのか、なんというのか。

気持ちと言葉が切り離せたらいいのにってよく思います。
でもよくよく考えてみると、自分は抑えきれなくて今にも爆発しそうな好きという気持ちをAくんに伝えようとして、結局「好きです☺️」って顔を赤らめながらその4文字を言ったとしても、
伝わるのは好きという事実だけなのかもしれない。

そうか、言いにくいのは、
考えすぎなのか。

自分がどれだけ、悩んでシミュレーションをしたとしても伝わるのは「事実」だけだもんね。

さぁ、とっとと言おう。

おしまい。

すてきなライブの夜

本日は、今池secondvisionさんでTAROCKさんにお誘いをいただいてライブに出演させていただきました。
奇跡的な御縁でお会いできたこと、
素敵なミュージャンの演奏をたくさん観せていただけたこと、
素晴らしく最高な思い出です。
心からありがとうございました。

常に音に包まれて、溢れるパワーと音楽が好きだと言う気持ちが爆発している場所でした。
とても良い意味で。笑

箱に入ることも久々だったので、
心臓まで震えるくらい緊張していたんですけど、みなさんが温かくて優しくて、とにかく楽しかったです！！
そして、ステージパフォーマンスやトーク等わたしが超超苦手としていることを、じっくりと勉強させていただきました。ありがたや。

みなさん、出会ってくれてありがとうございます。
Twitterのお友達が増えてうれしいなぁ😊

わたしは、自分に全く自信が無かったです。
自分を見せるのがただ怖かった。

周りの方々のおかげで、
変わってきています。

もっと変われたら嬉しいなぁ。
もっと自分を出していけたらいいなぁ。

焦らず、自分らしく、
すこしでも前に進んでいきます。

応援よろしくお願いいたします。

ひとつひとつを噛みしめる日。

今日は素敵な日でした。

それはなんでか...?

それは、初金山ストリートライブができたから！
さすがに1人ではないですけどね。笑
じゅんさんありがとうございました😊

立ち止まってくれたみなさんは、とても温かくて

優しく見守ってくれて

緊張も、あっという間に飛んで行きました。

本当にありがとう😊

歌うと小さい悩み事も、全てどうでもよくなります。

わたしが幸せでいるためには、
歌っていなきゃいけないんだ。

そう感じます。

心が満たされて、温かくて
今最高な気持ちです。

また明日も今池secondvisionでのライブに参加させていただくことになりました。

たまたま路上で見ててくださったTAROCKさんに誘っていただきました。

今日、あの時間にあの場所で歌っていなければなかった出会い。また、どちらかが声をかけなければなかった繋がり。

ひとつひとつ一瞬一瞬を
大切にしていきます。

おやすみなさい⭐